Har ni harforleden blivit dumpad? Valtrar du dej i gamla sms sam bilder sam tanker att ni aldrig kommer att bli frejdig igen? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavit hurdan n gor darfor at komma kvar ditt ex.
Nar hane ar nydumpad och mar piss vill hane ju blott att det skal ga over, andock medan kanns det som att hane aldrig kommer att rista sig ater. Det astadkommer karl naturligtvis, skad forst postumt att hane har genomgatt stadierna stot, fornekelse, nedstamdhet, godkannande, bearbetning sam nyorientering.
Hurdan resli tid det tar att fanga sig vi do olika stadierna ar emellertid svar att beratta, avser Jacqueline Joo som befinner sig relationsexpert, skribent och KBT-terapeut.
– Det koper sa avsevart forsavit anknytningsmonster sam hur lamnad ni inneha blivit sasom baby. Forsavitt n inneha nagon osaker forbindelse tar det langre tidrym att komma kvar en indivi, pro enar plikt ni anlagga opp fortroendet samt instruera de att tro p pa en annan person upprepa. Det koper samt forsavit hur kanslomassigt intill ni stod din delagare, hurdan fjarran forhallandet varje och hur det tog final.
Test: odla paverkas dina relationer fran din uppvaxt
Att repa sig efter att innehava blivit dumpad befinner si salede nagon arbetsgang saso kan erfordra sin tid, andock det finns fallor sasom karl kan avstyra darfor armeniska dejting site för äktenskap at foreta processen nagot lattare. Har ar markli itu do.
Avverka 1: ni fortsatter onska
Nago oerhort allbekant hugga ner att hamna i. Hoppet ar det sista sasom overger ett, tendera det heta. Skada hur sa gor karl om hoppet vagrar forkasta ett, fasta det bor slackas?
– Vi befinner oss i fornekelsefasen, vilket befinner sig stadiet postum chock. Forsavitt karl ej kan komma over detta med hoppet sam bege sig kvar mot acceptansen sa tendera jag framfora: donera det nago sista mojlighe sam sag baksida av underben n vill och onskar en gang for alla. Emeda ager ni gjort va n kan. Inneha herre inte kant att hane gjort alltsamman man kan odla kommer ej hoppet franga nagon.
Vissa hanger sig over intill hoppet mer an andra, samt det beror mycket pa hurda karl tacklar overgivenhet samt separationsangest, forklarar Joo. Skad fastnar ni fastan du inneha gjort allting n kan finns det fason att greppa sig vidare.
– fangad det tar emot tvingas man begynna se sig forsavitt postum andra val; forcera de ut och motas nya personer eller ga pa nagon dejt. Astadkommer du aldrig det kommer det att greppa an langre tidrym pro dej att anlanda over din innan det ha. Emellanat fungerar det minsann att ersatta ett tranande efter e tillsammans att traffa en ny sasom vacker positiva kanslor i nagon.
Falla 2: Du hor fran dig samt vill ses
– forsavitt n vill tillverka en enastaende psykologiskt direktion som gor att saken da andra personen kommer att angra sig odla ar det befinner si att ick forsoka berora saken dar. Lamna personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan av rymning hos exet samt hen kommer enbart att uppfatta sig trangd. Det ultimata befinner si att backa. Om exet angrar sig, vilket kansk, sa kan anledningen besta att personen har borjat trana nar n inneha hallit de undan alldenstund hen inser framst enar hur sa va hen vandra tappa ifall. Av och till befinner sig det briljant att grepp nerverna i styr.
Falla 3: n antagande att ”det befinner sig du”
Det ar ett dylik urvattnad klyscha i gora-slut-sammanhang att den i ringa man borde ringa anvandas. Mi talar sjalvklart forsavitt meningen ”det befinner sig ej ni, det befinner sig jag”. Skad vanligtvis befinner sig det svart att icke grubbla att det kunde hava funnits nagot hane kunde tillverka gjort darfor at forhindra uppbrottet, alternativ kanske nagot man kan byta tillsamman sig sjalv darfor att atnjuta personen att angra sig. ”Om jag blott gor si eller sa…”
